Hujroh - Forum Pesantren Indonesia Alumni Pesantren Indonesia Forum      Misi Hujroh
 

Main juga kesini sul:
The Ghurfah Kisah Sukses Alumni Alumni di Luar Negeri Bisnis Online Hikayah fi Ma'had Railfans Dunia Pesantren Ekonomi Islam
Forum  Lifestyle  Inspirasi Hidup 
benlik saygısı geliştirmek için 10 İpuçları
Pages: [1]

(Read 670 times)   

Admin

  • Administrator
  • Abadan fi Ma'had
  • ***
  • Admin No Reputation.
  • Join: 2013
  • Posts: 2615
  • Logged

benlik saygısı geliştirmek için 10 İpuçları

1. kendinize iyi olun
Bunu (ya da değil) öldürmek olduğunu söyleyen o küçük ses, düşündüğünden daha güçlü bir yoldur. Bir çaba kendinize tür olmak ve, eğer kayma yaparsanız, herhangi bir olumsuz düşünceler meydan deneyin olun. İyi bir kural, kendi arkadaşınızla konuşmakla aynı şekilde konuşmak. Bu gerçekten ilk başta zor olabilir, ama pratik mükemmel yapar. Birkaç işaretçiler istiyorsanız, olumlu kendi kendine konuşma pratik için ipuçları kontrol edin.

2. EÄŸer
Kendinizi diğer insanlara göre karşılaştırmak, bir emin-yangın yolu crummy hissi başlatmak için. Kendi hedefleri ve başarıları, yerine başka birinin karşı onları ölçmek odaklanmak deneyin. Kimsenin böyle bir baskıya ihtiyacı yok!

3. Movin alın
Egzersiz motivasyonunu artırmak için harika bir yoldur, pratik hedefleri ayarlama ve güven inşa etmektir. Bir ter Breaking de endorfin serbest bırakmak için vücut ipuçları, Feel-iyi hormonlar.

4. kimse mükemmel
Her zaman kendiniz en iyi sürümü olmak için çalışıyoruz, ama aynı zamanda mükemmellik gerçekçi olmayan bir hedef olduğunu kabul etmek önemlidir.

5. herkes hata yapar unutmayın
Eğer sipariş öğrenmek ve büyümek için hata yapmak için, bu yüzden bir süper önemli atama CTRL + S vurmak unutursanız kendinizi yenmek için deneyin var. Herkes oradaydı.

6. ne deÄŸiÅŸtirebilirsiniz odaklanmak
Bu kontrol dışında tüm şeyler asılı almak kolay, ama çok elde etmeyecek. Bunun yerine, kontrol içinde olan şeyleri belirlemek ve onlar hakkında neler yapabilirsiniz görmek enerji odaklanmak için deneyin.

7. ne mutlu yapar yapmak
Eğer zevk şeyler yaparken zaman harcamak, daha olumlu düşünmek muhtemeldir. Her gün biraz zaman zamanlamasını deneyin. O zaman okuma, pişirme veya sadece kanepede biraz için conking, Eğer mutlu yapar, bunun için zaman kazanmak harcanan olsun.

8. küçük şeyler kutlamak
Bu sabah vaktinde geldi. Kene. Yumurtalarınızı mükemmelliğe sokanız. Kazanan. Küçük zaferleri kutlamak, güven yaratmak ve kendinizi daha iyi hissetmeye başlamak için harika bir yoldur.

9. bir PAL olun
Yararlı ve diğer insanlara düşünceli olmak kesinlikle onların ruh artışı, ama aynı zamanda kendinizi oldukça iyi hissettirecek.

10. destekleyici bir takım ile kendinizi surround
Kendinizi iyi hissetmek ve olumsuz düşünme tetikleyici eğilimindedir kaçının insanlar bulmak.